Креатин от компании Genetic Lab - классический креатин моногидрат, пожалуй, одна из самых эффективных и работающих спортивных добавок. Креатин обеспечивает энергией клетки мышц и способствует увеличению силы и мышечной массы, помогает быстро восстановить АТФ, важный источник мышечной энергии, для улучшения времени восстановления между подходами и повысить производительность мышц.
Приминение : в среднем, 5 грамм ежедневно. Специалисты советуют принимать его размешивая с протеиновым коктейлем, аминокислотами или сладким соком, для лучшей транспортировки в мышцы. В дни тренировок - следует принимать сразу после тренировки для восполнения запасов креатина и лучшего усвоения, в дни отдыха - сразу с утра, пока организм сохраняет высокую концентрацию гормона роста.
